Тренировки под руководством Джона Брауна. Принципы правильного спарринга и атака в корпус

23 Ноябрь 2012. Категория: Обучение боксу

Тренировки под руководством Джона Брауна. Принципы правильного спарринга и атака в корпусВторая часть обучающего видео под руководством опытного тренера-инструктора Джона Брауна. На этот раз рассматриваются такие важные аспекты бокса как правильный спарринг и атака в корпус.

Принципы правильного спарринга

Занятия спарринга часто превращаются в избиение или бой на истощение, и не приносят ожидаемого опыта в учебе. Используя простую технику, необходимое оборудование и несколько упражнений, вы сможете превратить каждый спарринг в увлекательное и полезное заняти, ради которого боксеры захотят вновь и вновь выходить на ринг.

Атака в корпус

Если объединить тренерские спарринговые перчатки и супер протектор для тела, то обычный спортзал можно превратить в настоящий тренировочный лагерь. Использование разных видов спарринга, в том числе с распределением определенных ролей между боксерами, и многостороннее применение разной боксерской экипировки, позволит начинающим боксерам получить бесценный опыт, который можно приобрести лишь на ринге.

Тренировки под руководством Джона Брауна: