Тренировки под руководством Джона Брауна. Эффективность работы с легкой и тяжелой грушами

22 Ноябрь 2012. Категория: Обучение боксу

Тренировки под руководством Джона Брауна. Эффективность работы с легкой и тяжелой грушамиДжон Браун — президент боксерского общества "Рингсайд". Обладает большим опытом боксера, тренера, администратора и консультанта по безопасности.

Эффективная работа с легкими грушами

Легкие груши, включая скоростные груши и груши закрепленные за два конца, предлагают уникальные возможности и варианты трениронок, которые не могут предоставить снаряды в спортзале. Джон Браун проливает свет на пользу этого ценного оборудования, предлагает различные упражнения и технику, которые можно совершенствовать с использованием каждого типа легких груш.

Эта программа раскрывает возможности легких груш, таким образом, чтобы каждый атлет или тренер знал, как добиться максимальной пользы от их использования на тренировках и при разработке программ занятий. Независимо от уровня мастерства боксера, эта видео программа предназначена для того, чтобы довести до совершенства работу каждого атлета и тренера с легкими грушами.

Как повысить эффективность работы с тяжелыми грушами

Являясь одним из наиболее традиционных снарядов для тренировки боксеров в спортзале, тяжелые груши незаменимы для полного развития потенциала боксера. Джон Браун знакомит со всеми существующими видами тяжелых груш и объясняет их назначение и возможности с тем, чтобы повысить эффективность использовании этого снаряда.

В программе разбираются различные упражнения и техника движений, чтобы помочь боксерам развить и улучшить все аспекты их мастерства, включая ближний и дальний бой, скорость, мощь удара и общую подготовку. Вновь откройте для себя этот бесценный тренировочный снаряд и с каждым ударом оттачивайте свое мастерство.

Тренировки под руководством Джона Брауна: