Техника бокса

10 Март 2012. Категория: Обучение боксу

Техника боксаТехника бокса или техническая подготовка боксера - это обучение спортсмена особой технике действий и движений, как средство спортивно-соревновательной борьбы и доведение этих приемов до идеальной степени технического совершенства.

Техника бокса включает в себя комплекс приемов, которыми пользуется боксер для успешного ведения боя. Сюда входят такие основные компоненты:

  • разновидность ударов;
  • скорость и точность ударов (скорость удара в боксе);
  • сила ударов (умение дозировать силу удара – наносить более сильные и слабые удары);
  • защитные действия;
  • положения тела в боевой стойке боксера при нанесении контрударов;
  • способы передвижения по рингу (большую роль играют ноги в боксе);
  • атака и уход от ударов.

Эти все компоненты, составляющие основу технической подготовки боксера, зависят друг от друга. Нельзя быстро и точно нанести удар, не находясь на определенной дистанции, а оказаться на этой дистанции можно при условии хорошей маневренности.

Следует учесть, что степень освоения техники бокса проявляется в сложных условиях, когда противник активно действует. Кроме того, на проявление техники влияет целый ряд сбивающих факторов, создающих сложные ситуации, которые требуют активного действия.

Уровень подготовки техники спортсмена является одним из главных составляющих в формировании его персональной манеры поведения в схватке на ринге. При более высоком техническом классе боксера он намного ярче проявляет свою спортивную индивидуальность. Точно и целенаправленно используя усвоенную технику классического бокса, боксер непринужденно, быстро и легко выполняет сложнейшие и разнообразные действия в бою.