Как правильно работать на тяжелой груше

20 Июль 2013. Категория: Обучение боксу

Как правильно работать на тяжелой грушеОбучающее видео от Дэнни Кэмпбелла (на английском языке) бывшего профессионального боксера, рефери, промоутера и тренера-инструктора. На этом занятии поставленная главная задача — как правильно работать на тяжелой груше в боксе (How to hit the heavy bag… Skills, Drills and techniques).

Кэмбелл расскажет о правильной технике нанесения одиночных ударов по мешку: левого прямого (левый джеб), правого прямого удара, боковых и ударов снизу. Покажет, как наносить сдвоенный джеб (левой-левой), простые связки и комбинации ударов.