Скоростно-силовые упражнения и игры - комплекс упражнений с набивным мячом (медицинболом), скакалкой и резиновыми амортизаторами малой упругости.

Основные упражнения для развития быстроты и темпа движений в боксе. Читайте дальше, что необходимо выполнять.

Упражнения для развития быстроты реакции в боксе. Далее подробно описано что и как надо для "наращивания" вашей реакции.

В статье идет речь об упражнениях для укрепления мышц ног в боксе.

Говарда Истмана (Howard Eastman), чье эксцентричное поведение вне ринга не менее интересно, чем его бои, тренер Роберт Мак Крекен мило величает Палачом. Но это вовсе не жестокосердный боец, и Мак Крекен, видимо, задался целью напугать этой кличкой соперников своего подопечного.

Какой Говард человек? Он обычно приходит на тренировку с птицей на плече - это большой попугай - и как ни в чем не бывало со всеми здоровается. "После этого, - рассказывал Мак Крекен, - он не спеша приступает к тренировке.

Высокий уровень быстроты реакции (особенно при защитных действиях) — ценнейшее качество в современном боксе. Развивать быстроту реакции необходимо в юношеском возрасте. Нами была организована экспериментальная работа с подростками 7—8-х классов. Исследования проводились три года. Данные экспериментальной группы сопоставлялись с результатами боксеров ДЮСШ.

Передача посвящена матчевой встрече "Украинские Атаманы" – "USA Knockouts". В этот большой вечер бокса помимо самой трансляции поединков из Майами, ведущие телепрограммы "Короли ринга" расскажут о лидерах украинской команды, сравнят составы этого сезона и прошедшего, пообщаются с боксерами и тренера команды, в частности с главным тренером "Украинских Атаманов" Валентином Соболевский.

Не каждому боксеру, даже мастеру спорта, удается точно установить и предугадать, когда и какой рукой нанесет удар противник и какой силы будет этот удар. Весьма часто боксеры успевают лишь выпрямить руки вперед или в лучшем случае отклонить туловище назад. Такая защита не позволяет спортсмену провести эффективную контратаку, так как в первом случае у него заняты обе руки, а во втором он полностью выключен из боевого положения.

Сыновья Кубы (Sons of Cuba) расскажет вам историю о трех кубинских пацанах с большими надеждами на свое спортивное будущее. Ребята обучались восемь месяцев в кубинской школе-интернате — это Академия бокса в Гаване (обучение начинается с девяти лет), тем самым готовив себя к большому жизненному событию — Кубинскому Национальному чемпионату по боксу среди юношей до 12 лет.

Работоспособность человека вообще и спортсмена в частности определяется многими физиологическими функциями организма. Но главными из них являются деятельность центральной нервной системы, состояние вегетативных функций, анатомо-морфологические особенности и др. В последние годы одним из главных факторов, определяющих работоспособность, считают энергообеспечение мышечной деятельности. По выражению В. С. Фарфеля, "всякая мышечная деятельность в первую очередь есть процесс энергетический".

Одной из актуальных проблем спортивной тренировки боксеров в последнее время стало формирование индивидуальной манеры ведения боя, наиболее полно соответствующей особенностям спортсмена, т. е. типологическим свойствам нервной системы и темперамента, волевым чертам характера, быстроте и чувству дистанции.

Документальная передача на телеканале Интер — "Бокс. Жестокий спорт". Что на самом деле скрывается за великолепным исполнением спортивных трюков? Через какие муки проходят спортсмены, чтобы войти в большой спорт? Как живут они после того, как уходят из спорта? Что происходит на физиологическом уровне с их организмом, который долгие годы тренировали для достижения рекордов?

Рой Джонс-младший (послужной список 57-8, 40 КО) стал гостем программы "Территория бокса" на телеканале единоборств "Боец". Напомним, что 21 декабря этого года он провел поединок в столице России, Москва и по итогам двенадцати раундов одержал уверенную победу единогласным решением боковых судей над Зин-Эддином Бенмахлуфом (послужной список 17-4-1, 8 КО), завоевав вакантный титул чемпиона по версии WBU.